Recepten en weekmenu's

5. Slimme Feestelijke Recepten per 20 stuks

Na het succes van Slimme Recepten , deel 1 en deel 2, Slimme Hapjes en Slimme Recepten Zoutarm is er nu Slimme Feestelijke Recepten. De verschillen die we laten zien, zijn vaak heel groot. En dat geeft stof tot nadenken! .Bij feestelijke momenten horen feestelijke gerechten. Sint, Kerstmis, Oud & Nieuw, verjaardagen, Pasen, vakantie en noem maar op, vragen om een feestelijk accent. In het weekend eten we ook net een beetje anders: een broodje in plaats van een boterham, een croissantje, krentenbol, iets lekkers bij de koffie. Vaak hebben mensen met diabetes op dit soort dagen hoge of hogere bloedglucosewaarden dan normaal, omdat ze meer koolhydraten binnen krijgen.

Alle boekjes uit de serie Slimme Recepten zijn ook goed bruikbaar bij groepsvoorlichting.

Prijs is per 20 stuks

Lees verder
4. Slimme Recepten Zoutarm per 20 stuks

In dit boekje uit onze serie Slimme Recepten geven we tips en recepten voor eten met minder zout!

Er zijn veel misverstanden over zout. Uit onderzoek blijkt dat veel mensen meer zout binnen krijgen dan ze zich realiseren. Dit boekje geeft inzicht in ‘verborgen zout’ en geeft tips en recepten om echt minder zout te eten.

 

 

Lees verder
3. Slimme Hapjes Koolhydraatarm per 20 stuks

Na het succes van Slimme Recepten , deel 1 en deel 2 is er nu een receptenboekje Slimme Hapjes. ‘Slimme Hapjes’ helpt om bewuster te eten. Doordat we hapjes met elkaar vergelijken en de getallen er bij te zetten, kunt je de verschillen zien. Je ziet hoe je bewuster kunt eten: minder koolhydraten, maar ook minder calorieën en weinig verzadigd vet. Door goed naar de verschillen te kijken, kun je ook zelf gezonde hapjes bedenken. Daarom noemen we ze ‘slimme’ hapjes! De verschillen die we laten zien, zijn vaak heel groot. En dat geeft stof tot nadenken! De  Slimme Recepten en Slimme Hapjes zijn ook goed bruikbaar bij groepsvoorlichting.

Lees verder
1. Slimme Recepten Koolhydraatarm deel 1 per 20 stuks

Slimme recepten om bewuster te eten

Door het vergelijken van de recepten is te zien hoe je bewuster kunt eten:  minder koolhydraten, maar ook minder calorieën en relatief weinig verzadigd vet. Door koolhydraatrijke producten zoals rijst, pasta, wraps, te vervangen door groenten bevatten de recepten ook meer vezels, vitamines en mineralen.

Door de voorbeelden in dit boekje, kun je ook je eigen recepten gezonder maken.

Daarom noemen we ze ‘slimme’ recepten!

Prijs is voor 20 stuks

Lees verder
2. Slimme Recepten Koolhydraatarm deel 2 per 20 stuks

Na het succes van de Slimme Recepten is hier een tweede deel met nog meer Slimme Recepten!

De recepten laten zien hoe je bewust met koolhydraten kunt omgaan. Voor mensen met diabetes is dat belangrijk, omdat koolhydraten veel invloed hebben op het bloedglucosegehalte. Wie veel over koolhydraten weet, kan zijn bloedglucosegehalte beter in de hand houden.

Mensen die willen afvallen of gewoon gezonder willen eten, kunnen deze recepten ook prima gebruiken. We noemen ze ‘slimme’ recepten omdat we laten zien waarom ze gezonder zijn: meer groente, meer voedingsvezels, minder koolhydraten, minder verzadigd vet en minder calorieën.  En nog lekker ook!

Prijs is voor 20 stuks

Lees verder
Weekmenu 1 gratis – om te proberen!

Gezonde voeding, gezond afvallen

Wij vinden het belangrijk dat mensen zelf hun keuzes op gebied van gezond eten kunnen maken. Hierop is onze begeleiding gericht. Om zover te komen is het soms prettig om een tijdje gebruik te maken van voorbeeld- menu’s.
Daarom hebben wij voor u een aantal gezonde dagmenu’s samengesteld.

Lees verder
Weekmenu 3

Weekmenu 3, met 7 nieuwe lekkere, gezonde recepten voor de warme maaltijd

Wij hebben voor u een aantal gezonde, uitgebalanceerde weekmenu’s samengesteld. De menu’s bevatten 1500 kilocalorieën per dag en zijn daarom geschikt om op een verantwoorde manier (niet te snel) af te vallen. Het zijn complete dagmenu's voor de hele week, met makkelijke recepten voor de avondmaaltijd. Wilt u niet afvallen, dan zijn deze menu’s een gezonde basis waar u naar behoefte wat extra’s bij kunt nemen. De menu’s zijn ook geschikt voor mensen die op hun cholesterol letten.  Er zijn 5 verschillende menu’s.

Lees verder
Weekmenu 5

Marokkaans weekmenu

weekmenu 5, met 7 Marokkaanse, gezonde en lekkere recepten voor de warme maaltijd

Wij hebben voor u een aantal gezonde, uitgebalanceerde Marokkaanse weekmenu’s samengesteld. De menu’s bevatten 1500 Calorieën per dag en zijn geschikt om op een verantwoorde manier (niet te snel) af te vallen.Wilt u niet afvallen, dan zijn deze menu’s een gezonde basis waar u naar behoefte wat extra’s bij kunt nemen. De menu’s zijn ook geschikt voor mensen die op hun cholesterol letten.  Er zijn 5 verschillende menu’s.

Lees verder
Weekmenu 4

Turks weekmenu

Weekmenu 4, met 7 Turkse, gezonde en lekkere recepten voor de warme maaltijd

Wij hebben voor u een aantal gezonde, uitgebalanceerde dagmenu's samengesteld. De menu’s bevatten 1500 kilocalorieën per dag en zijn geschikt om op een verantwoorde manier (niet te snel) af te vallen.Wilt u niet afvallen, dan zijn deze menu’s een gezonde basis waar u naar behoefte wat extra’s bij kunt nemen. De menu’s zijn ook geschikt voor mensen die op hun cholesterol letten.  Er zijn 5 verschillende menu’s.

Lees verder
Weekmenu 2

weekmenu 2,  met 7 andere lekkere, gezonde recepten voor de warme maaltijd

Toe aan variatie? Probeer dan het 2e weekmenu uit onze serie van vijf makkelijke weekmenu's. Ook dit weekmenu heeft zeven dagmenu's van 1500 kcal elk, met fijne recepten voor de warme maaltijd.

Lees verder

Boeken

Voedingsdagboek voor kinderen 12 stuks

Kindervoedingsdagboek

Dit boek kan gebruikt worden bij de begeleiding van kinderen met overgewicht. Het is gericht op de belevingswereld en mogelijkheden van kinderen van 7 tot 12 jaar. Het driedelig pakket bevat een werkboek en stickervellen voor de kinderen. Voor de ouders een handleiding met extra informatie, zodat iedereen gemotiveerd en actief betrokken blijft.

Lees verder
Het eten buiten de deur

Eten buiten de deur en op feestjes

Een boekje met tips voor mensen die bij het uit eten gaan op hun gewicht willen letten.
Aan bod komen o.a. de Chinese, Italiaanse en Griekse keuken.
In het kader van feestelijk eten thuis wordt aandacht besteed aan fondue, gourmet en barbecue.

Vindt U het ook zo leuk om uit eten te gaan, om eens niet zelf te hoeven koken, maar je lekker te laten verwennen? Iets anders te eten dan thuis en te genieten van exotische hapjes in een luxe sfeer Maar, hoe pak je dat aan zonder dat je direct weer veel aan komt en je achteraf met schuldgevoelens zit?

Een boekje met tips voor mensen die bij het uit eten gaan op hun gewicht willen letten.
Aan bod komen o.a. de Chinese, Italiaanse en Griekse keuken.
In het kader van feestelijk eten thuis wordt aandacht besteed aan fondue, gourmet en barbecue.

Lees verder
Wegwijzer bij vestiging (digitaal)

Je bent je aan het oriënteren om een praktijk als diëtist op te zetten. Deze handleiding geeft antwoord op de meest gestelde vragen en biedt een overzicht van zaken die je moet overwegen
bij de beslissing of je je vrij wilt vestigen. Het opzetten van een eigen praktijk vraagt een flinke investering in tijd, inzet en geld, maar is de moeite waard. Daarbij zijn een gedegen motivatie en voorbereiding heel belangrijk.

In de wegwijzer staan alle ins en outs over het starten van een eigen praktijk.

De wegwijzer bij vestiging is digitaal.

Mail naar [email protected] voor meer informatie over de startersdag.

Lees verder

Folders

Eye-opener folder Bakken en braden per bundel van 50 stuks

Bakken en braden

In deze folder zijn 16 producten om te bakken of braden op een rijtje gezet. Verschillen in vetzuursamenstelling en energiewaarde worden aangegeven. Op de achterzijde van de folder staat de portiegrootte centraal. Verschillende soorten en hoeveelheden vet/ olie in de pan zijn in beeld gebracht.

Eye-opener folders
Door afbeeldingen van producten met relevante voedingsinformatie naast elkaar te zetten, ontstaat een ‘eye-opener’ effect. De informatie wordt beperkt gehouden om het leereffect van de visuele benadering optimaal in te zetten.

Lees verder
Eye-opener folder Smeren per bundel van 50 stuks

Smeren

In de folder zijn 16 producten om brood te smeren  op een rijtje gezet. Verschillen in vetzuursamenstelling en energiewaarde worden aangegeven. Op de achterzijde van de folder staat de portiegrootte centraal. Hierbij is ook aandacht besteed aan de hoeveelheid olie die gebruikt wordt om brood te dopen, zoals bijvoorbeeld gebruikelijk in de Marokkaanse eetcultuur.

Eye-opener folders
Door afbeeldingen van producten met relevante voedingsinformatie naast elkaar te zetten, ontstaat een ‘eye-opener’ effect. De informatie wordt beperkt gehouden om het leereffect van de visuele benadering optimaal in te zetten.

Lees verder
Eye-opener folder Beleg (2) per bundel van 50 stuks

- Beleg (2)

Van onze ‘Eye-opener folders’ wordt de ‘belegfolder’ het meest besteld. Logisch want de keuze voor broodbeleg is een vaak terugkerend thema. De portiegrootte krijgt in deze folder veel aandacht. Dit blijkt voor veel mensen een flinke eye-opener te zijn!

Eye-opener folders
Door afbeeldingen van producten met relevante voedingsinformatie naast elkaar te zetten, ontstaat een ‘eye-opener’ effect. De informatie wordt beperkt gehouden om het leereffect van de visuele benadering optimaal in te zetten.

Lees verder
Eye-opener folder Beleg (1) per bundel van 50 stuks

- Beleg (1)

Van onze ‘Eye-opener folders’ wordt de ‘belegfolder’ het meest besteld. Logisch want de keuze voor broodbeleg is een vaak terugkerend thema. De portiegrootte krijgt in deze folder veel aandacht. Dit blijkt voor veel mensen een flinke eye-opener te zijn!

Eye-opener folders
Door afbeeldingen van producten met relevante voedingsinformatie naast elkaar te zetten, ontstaat een ‘eye-opener’ effect. De informatie wordt beperkt gehouden om het leereffect van de visuele benadering optimaal in te zetten.

Lees verder
Eye-opener folder Calcium in de voeding per bundel van 50 stuks

Calcium in de voeding

De Calciumfolder is ook goed inzetbaar als ‘toetjesfolder’ of voor het onderwerp ‘lactose’. Drinkzuivel en nagerechten zijn op een rijtje gezet. Ook portiegroottes worden in beeld gebracht.

Eye-opener folders
Door afbeeldingen van producten met relevante voedingsinformatie naast elkaar te zetten, ontstaat een ‘eye-opener’ effect. De informatie wordt beperkt gehouden om het leereffect van de visuele benadering optimaal in te zetten.

Lees verder
Eye-opener folder Vlees, vis en vegetarisch per bundel van 50 stuks

Vlees, vis en vegetarisch

Deze folder laat eiwitrijke producten en de vegetarische varianten zien. Ook goed bruikbaar voor sporters.

Eye-opener folders
Door afbeeldingen van producten met relevante voedingsinformatie naast elkaar te zetten, ontstaat een ‘eye-opener’ effect. De informatie wordt beperkt gehouden om het leereffect van de visuele benadering optimaal in te zetten.

Lees verder
Eye-opener folder December lekkernijen per bundel van 50 stuks

December lekkernijen

Met een knipoog ‘Men wordt niet dik tussen kerst en nieuwjaar maar tussen nieuwjaar en kerst’ worden calorieën en koolhydraten vermeld van het lekkers van Sint, Kerst en Oud en Nieuw. Goed bruikbaar in de voorlichting aan mensen met diabetes.

Eye-opener folders
Door afbeeldingen van producten met relevante voedingsinformatie naast elkaar te zetten, ontstaat een ‘eye-opener’ effect. De informatie wordt beperkt gehouden om het leereffect van de visuele benadering optimaal in te zetten.

Lees verder
Eye-opener folder IJzer in de voeding per bundel van 50 stuks

IJzer in de voeding

De ijzerfolder zet een aantal producten met een onverwacht hoog ijzergehalte op een rijtje. Ook inzetbaar als ‘tussendoortjes-folder’.

Eye-opener folders
Door afbeeldingen van producten met relevante voedingsinformatie naast elkaar te zetten, ontstaat een ‘eye-opener’ effect. De informatie wordt beperkt gehouden om het leereffect van de visuele benadering optimaal in te zetten.

Lees verder

Folders

Diëtisten gezocht voor leefstijladvies na niertransplantatie

door Paul van der Boog, nefroloog LUMCen Willy Gilbert, voorzitter DCN De cardiovasculaire morbiditeit/sterfte na een niertransplantatie is sterk verhoogd. Leefstijlbegeleiding is daarom een essentieel onderdeel van de behandeling. Een hoog kwalitatief en goed geborgd leefstijlbegeleidingstraject na transplantatie voorkomt cardiovasculaire complicaties en verlengt de gemiddelde niertransplantatie overleving. Daarnaast geeft goede leefstijlbegeleiding patiënten meer regie over […]

Lees verder
De PREM

Per 1 juli zijn de fysiotherapeuten, de logopedisten, de huidtherapeuten en de oefentherapeuten de verkorte PREM gaan gebruiken. We hebben van de NVD bericht ontvangen, dat deze verkorte PREM nu ook beschikbaar is voor diëtisten en  ergotherapeuten via Zorgkaart Nederland.   Wat is de PREM?PREM is de afkorting van Patient Reported Experience Measure. De PREM is een […]

Lees verder
Alice Tekelenburg

Diëtist, maatwerk bij diabetes Al 25 jaar werkzaam als diëtist bij diverse organisaties. In 2008 begonnen met een eigen praktijk om nog meer tegemoet te kunnen komen aan de wensen van mensen. Bij mij bent u verzekerd van: · Persoonlijke aandacht · Veel aandacht voor het aspect leven naast het eten/diëten · Ondersteuning bij gedragsverandering · Praktische hulp/advies bij […]

Lees verder
Monique Benhaddou

 Diëtist/leestijlcoach, holistische aanpak Naast de allround kennis zijn in onze praktijk de volgende specialisaties aanwezig: Bariatrie; diëtist Monique Benhaddou is aangesloten bij het Netwerk Diëtisten Bariatrie Nederland, begeleidt regelmatig mensen ter voorbereiding op of na een bariatrische ingreep en werkt nauw samen met de diëtisten van de NOK en het Slotervaart Ziekenhuis. Coachend begeleiden Coeliakie, diëtist […]

Lees verder
Willie Bennik

Diëtist, projectgroep E-health Willie is deskundige op het gebied van voeding en gedrag. Ze is ervaren in dieetbehandeling bij diabetes, hoog cholesterol, hoge bloeddruk, overgewicht, ondervoeding/ondergewicht, COPD en maag-darm-leverziekten. Haar bijzondere aandachtsgebieden zijn de ziekte van Parkinson en scheepvaart.

Lees verder
Elles van der Louw

Promovenda ketogeen dieet therapie Het ketoteam van Erasmus MC Sophia wil samen met ouders streven naar waarde gedreven zorg. Wij willen er alles aan doen om deze ingewikkelde dieetbehandeling voor zoveel mogelijk kinderen beschikbaar te krijgen. De feedback en suggesties van ouders zijn hier voor ons richting gevend. Mijn wens en hoop is dat mijn […]

Lees verder
Dr. Karen Freijer

Diëtist, Gezondheidswetenschapper manager PON Gezondheidseconomie (health economics) is een deeldiscipline van het vakgebied economie en is ook steeds vaker onderdeel van maatschappelijke geneeskunde (public health). Om de gezondheidszorg te kunnen blijven betalen, zullen er keuzes gemaakt moeten worden op beleidsniveau. Het is daarom van groot belang de economische meerwaarde van interventies, maar ook van disciplines […]

Lees verder
Webinar over het opzetten van een eigen praktijk

Degenen die een eigen praktijk starten, lopen tegen veel vragen aan. DCN kan je helpen!Wil je met iemand ‘brainen’, dan kun je onze backoffice raadplegen of een van de DCN collega’s. Met elkaar hebben we ontzettend veel ervaring met alles wat zich afspeelt in de eerstelijns gezondheidszorg!Het lidmaatschap van DCN maakt dat je zonder extra […]

Lees verder
Bij koolhydraatbeperkte voeding is deskundige begeleiding van een diëtist noodzakelijk

Nederlandse Vereniging van Diëtisten (NVD), Het Network for Food Experts (NVVL), Diëtisten Coöperatie Nederland (DCN), de Nederlandse Academie van Voedingswetenschappen (NAV) en de Alliantie Voeding in de Zorg organiseren jaarlijks het VoedingNL-congres voor voedingsprofessionals, wetenschappers en beleidsmakers. Ter voorbereiding van het congres 'Koolhydraten en insulinegevoeligheid', dat op op 10 maart van dit jaar plaats vond, […]

Lees verder
Aanbieding Zorgmail voor DCN leden

Hoe word ik ZorgMail deelnemer?Voor uw organisatie zijn de kosten voor een abonnement op ZorgMail afhankelijk van het aantal (zorg)professionals werkzaam in uw organisatie in 2020: 1 tot 6 (zorg)professionals, per organisatie: € 16,11 per maand; 6 tot 11 (zorg)professionals, per organisatie: € 26,83 per maand; 11 tot 20 (zorg)professionals, per organisatie: € 37,54 per maand; Per organisatie éénmalige kosten: € […]

Lees verder
1 2 3 31

Wil je ook lid worden ?

DCN is een landelijk netwerk van diëtisten in de eerste lijnsgezondheidszorg. De diëtisten werken vanuit hun eigen praktijk nauw samen met huisartsen en houden spreekuur in huisartsenpraktijken en gezondheidscentra.

Postadres

Adres: Iroko 145
3315 PN Dordrecht
Tel: 024 – 2005491 (op werkdagen)
E-mail: [email protected]

Bent u diëtist en wilt u ook de DCN nieuwsbrief voor diëtisten ontvangen? Meld u dan hier aan. (als DCN lid ontvangt u automatisch onze nieuwsbrief)

Ontwerp, onderhoud en creatie

shopping-cartmale